Joule Thief

 menu sayuran kampung seng cepet matenge bobor bayam-tempe (santan, bawangani, kencur, garam+gula) bobor bayam-kecambah (santan, bawangani, kencur, garam+gula) bobor daun singkong-tempe (santan, bawangani, jahe, garam+gula) bobor oyong (santan, bawangani, kencur, garam+gula) bobor selada air+kecambah (santan, bawangani, kencur, garam+gula) tumis kangkung (bawangani, lombok, garam+gula) tumis kubis (bawangani, lengkuas, lombok, garam+gula) tumis jamur-sawi putih (bawangani, lengkuas, lombok, garam+gula) tumis sawi putih-kecambah (bawangani, lengkuas, lombok, garam+gula) tumis sawi putih-tahu  (bawangani, lombok, garam+gula) tumis buncis-kecambah  (bawangani, lombok, garam+gula) sup kentang-wortel-kubis (bawang putih, merica, garam+gula) taburi berambang goreng santan labu siam-tempe bening bayam-jagung sup/tumis brokoli-wortel bening oyong-bayam tumis pare-tempe bening bayam-tahu bening kacang-bayam bening kelor bening bayam-labu air kulup kenikir+sawi+(sambel mentah) pece...

 gerakan indonesia menjadi food country gemah ripah loh jinawi kemampuan produksi pangan harus ditingkatkan.  7 sap ke bawah dan 7 sap ke atas pendukung pangan akan maju industri pupuk, industri pangan, industri hutan, industri laut, industri lumbung mampu ekspor pangan sebanyak-banyak petani akan makmur amin

cinta negara adalah bentuk kedaulatan dalam 20 tahun ini agaknya pemahaman akan nasionalisme mulai luntur mulai pejabatnya hingga masyarakat awam ditambah ketidakfahaman akan sejarah bangsa bagaimana bangsa ini dijajah bagaimana bangsa ini meraih merdeka bagaimana pendahulu berjuang persatuan saat ini luntur kebinekaan luntur semangat juang membela bangsa dan negara luntur kekaguman akan sistem asing produk asing semua yang serba asing sudah di atas batas wajar tidak ada lagi nasionalisme diperparah 2 tahun ini dalam covid, pandemi manusia menjadi less contact, kurang-tidak berinteraksi sungguh ini menambah parah kondisi anak-anak sekarang lebih sering bermain gadget menjadi sulit bersosialisasi menjadi tidak gaul menjadi tertutup menjadi sulit bagi orang tua dan guru untuk mengajarkan kedisiplinan dan ketaatan untuk mengajarkan kepemipinan dan ketauladanan untuk mengajarkan kepandaian dan kepekaan sosial lalu bagaimana mereka menjadi anak yang patriotis-nasionalis sadarilah pejarilah ...

 catatan joule ringer 22 April 2021 jam 4:00  -- 11,6v x 1,1a jam 5: 00 -- 10,6  x 1a jam 5.28  -- 9,6    x 0,7a jam 6.06  -- 8,6v   x  0,3a ====================== sedot lagi dg cap buang jam 6.10 -- 8,6v drop ke jam 6.10 -- 7,7 x 0,8 a jam 6.40 -- 6,9 x 0,2a jam 6.50 -- 6.7 x 0,15 mau sekolah dulu

asam urat adalah gejala nyeri pada area sendi faktor yang memicu: memiliki keluarga yang menyidap sering konsumsi makanan purin tinggi sering konsumsi makanan cepat saji dan kalengan minum beralkohol dan gula tinggi kerap gunakan obat-obat kemo dll purin adalah hasi metabolisme protein yang dapat membentuk kristal asam urat solusi olah raga minum air ideal minum herbal curcumin, ex: kunyit, temulawak, jahe konsumsi makanan berserat, dan diet rendah purin,  yakni kurangi: daging merah, jeroan, udang, sarden, teri, kerang goreng-gorengan jamur, kacang hijau, bayak, asparagus brokoli, kembang kol, bayam, daun singkong, daun pepaya buncis, kangkung,  daging merah mengandung 3 x lipat sayur berpurin namun, sayur berpurin tinggi  belum terbukti meningkatkan resiko asam urat ganti dengan sayur purin rendah dan mengandung a dan c tinggi sawi putih, seledri, bunga matahari jagung, ubi,  tomat, mentimun, terung, kentang